W żywności, którą kupujemy znajduje się coraz więcej chemii. W naszych koszykach często lądują produkty przetworzone. To odbija się zarówno...
Kluby Fitness Academy
np. ul. Braniborska 14, WrocławTwój dom
WrocławKontakt
669 123 720Godziny otwarcia
6:30 - 21:00Dieta nie oznacza jedynie odchudzania
Piękne i wyrzeźbione ciało – to coś, o czym marzy wielu z nas. W osiągnięciu celu pomogą nam nie tylko...
Barki zasługują na szczególną troskę
Idealna, wysportowana sylwetka nie może obyć się bez dobrze rozwiniętych mięśni naramiennych. Można uznać je za ozdobę, która dopełnia piękne,...
Piękne, silne plecy wymagają zaangażowania i pracy
Kompleksowy, pełny trening oznacza skoncentrowanie uwagi na każdej partii mięśni. Osoby, które odwiedzają siłownię najczęściej pomijają nie tylko ćwiczenia nóg,...
Nie zapominaj o nogach
Nogi są najbardziej zaniedbywaną częścią ciała podczas codziennych treningów. Partię tę często traktuje się po macoszemu. Najczęściej słyszymy, że dana...
Jak wybrać siłownię?
Wybór siłowni jest bardzo ważnym aspektem pracy nad nową, wysportowaną sylwetką. To w dużej mierze to miejsce może nas zachęcać...
Sekret płaskiego brzucha
Brzuch jest tą częścią ciała, którą lubimy prezentować, szczególnie latem. Panowie chwalą się „sześciopakiem”, a panie zgrabną talią. Gdy za...
Trening personalny szansą na szybkie efekty
Nadwaga staje się problemem coraz większej liczby Polek i Polaków. W konsekwencji tracimy kondycję, poczucie własnej wartości i dobre samopoczucie....
Chudnij z głową!
Każdy z nas marzy o idealnej sylwetce. Często zbędne kilogramy potrafią odebrać pewność siebie, wycofać z aktywnego życia towarzyskiego, a nawet odcisnąć swoje piętno na związku. Najczęściej jeden impuls nakłania nas do schudnięcia. Niestety, w wielu przypadkach odkładamy to na „jutro”, które nigdy nie nadchodzi...
Chcesz mieć zad? To rób squat! – Obalamy mity
Każdy z nas lubi zerknąć na zaokrągloną, jędrną pupę. Największa dumę czujemy, jeśli należy ona do nas. Zarówno kobiety, jak...