Pomiaru składu Twojego ciała dokonuję na profesjonalnej wadze wskazującej wartości takie jak: masa ciała, procentowa zawartość tkanki tłuszczowej, mięśniowej, zawartość wody w organizmie, masa kości, wiek metaboliczny. Następnie analizuję otrzymane wyniki oraz mówię jak możesz je poprawić wprowadzając odpowiednie żywienie i ćwiczenia.
Ćwiczenia to nie wszystko. Żeby dobrze wyglądać trzeba również właściwie się odżywiać. Przed przygotowaniem dla Ciebie nowej diety przeprowadzę z Tobą wywiad oraz skieruję Cię na podstawowe badania. Następnie przeanalizuję Twój dotychczasowy sposób odżywiania, stan zdrowia, tryb życia oraz aktywność fizyczną. Po uzyskaniu wszystkich potrzebnych informacji zaproponuję i przygotuję odpowiednią dla Ciebie dietę oraz suplementy...